PReguntas Frecuentes 

Sí, el plan online Training es para tí.

Sí, el plan online Nutricion es para tí.

No importa si nunca habías entrenado algún deporte, tu nivel de actividad física, tu flexibilidad, fuerza, tu edad, tu sexo, o capacidades o si ya entrenabas en algún gimnasio, pero no progresas, te sientes estancado y que no tienes idea de cómo entrenar correctamente y quieras mejorar al máximo tu potencial, ¡el entrenamiento personalizado es para ti!

Nuestro servicio es para todo aquel entusiasta, amateur o competidor que este comprometido con mejorar su salud, físico y capacidades, te enseñaremos la ejecución correcta de cada ejercicio, así como las técnicas y métodos que te harán progresar en tu entrenamiento.

Nuestro equipo de coaches son expertos en la materia y definitivamente estamos convencidos que podremos ayudarte a lograr tus objetivos, independientemente si ya contabas con experiencia o sin haber realizado actividad física previamente.

1.1. Nuestros métodos de entrenar, es la forma individualizada y basada en la evidencia científica del entrenamiento de Físico, fuerza y estética, pero principalmente ponemos en primer nivel la SALUD, tienes que cuidar y tu cuerpo, solo tenemos uno y ahí es donde estas las 24/hrs.

1.2. Se evaluarán tus capacidades físicas y aeróbicas actuales, con una serie de test, que no permiten conoceremos tu experiencia, movilidad y tu estado físico actual, para crear tu programa de entrenamiento de acuerdo a tus capacidades.

1.3. Tendrás tu programa de entrenamiento adaptado a tus necesidades actuales; este se va ajustando y adaptando a tus necesidades conforme se van presentando.

1.4. Plan de alimentación personalizado, ejemplos de platillos mensuales y/o de “MEAL PREP” en base a tus gustos y tipo de régimen alimenticio que se acuerde.

1.5. Revisión y toma de medidas antropométricas (cada 4 semanas) sirven para valorar el progreso en tu físico y nos permitirá ajustar tu plan de entrenamiento y de alimentación.

1.6. Protocolo y “timming” de suplementación (solo en caso de ser necesario) y basado en tu condición actual.

1.7. Recomendaciones sobre salud, estilo de vida y hábitos saludables en relación con la comida y alimentación.

1.8. Énfasis en el largo plazo, en el cambio de estilo de vida y la salud en general.

1.9. Guía y marco teórico para entender lo básico de la nutrición, así como de los macros y micro nutrientes.

1.1. La relación directa hacia tu coach debe ser de respeto, así como deberás mostrar tener el compromiso y dar tu mayor esfuerzo cada sesión, así como nunca faltar al respeto a los compañeros de entrenamiento o sus horarios y asistir los días que se establezcan. (NO HAY REPOSICIÓN DE SESIONES, independientemente del motivo de la falta o retraso. 15 minutos de tolerancia, de lo contrario se pierde la sesión y no se dará el servicio una vez pasado este plazo.)

1.2. Pago puntual: se realizará sin falta entre los días 1 y 2 o 15 y 16, esto dependiendo el día que inicio con tu asesoría personal, es tu deber estar al pendiente de tu fecha de pago, esto evitara la suspensión de tu servicio, recuerda sin pago NO HAY SERVICIO y/o AJUSTE. Respeta y valora nuestro trabajo, ya que siempre estaremos dando nuestro 100% para ti.

1.3. Es tu responsabilidad y compromiso el acudir a tus revisiones mensuales en las fechas establecidas, recuerda que la comunicación es clave y necesitamos de tu honestidad con el cumplimiento de tu plan de entrenamiento y/o alimentación;

1.4. Confía en tu coach, la constancia, calidad, intensidad son clave para lograr el progreso hacia ese objetivo que te has planteado, estos juegan un rol importante para el aprendizaje de tu cuerpo y en mejorar tus capacidades de Salud, fuerza y estética;

1.5. Queda claro que solo obtendrás los resultados por los que has trabajado y solo en ti esta el poder para lograr tu objetivo.

Una ves que te comuniques con nuestro equipo y accedas a los términos y condiciones, recibirás un formulario inicial para valorar tu estado nutricio, nos permite obtener la información necesaria para analizar tu caso en específico, esto independientemente de la situación en la que estes (entrenamiento, otra dieta, cardiovascular, educación física).

Este cuestionario también nos permite conocer tus objetivos, para crear tu plan y entender en la fase en la que actualmente te encuentras, podremos crear tu calendario para establecer objetivos realistas y objetivos semanales/mensuales de progreso; por favor tienes que se lo mas honesto detallado y especifico posible, esto nos ayuda a que tu plan sea creado de la forma más eficiente.

Haremos una video llamada/consulta presencial (30 – 45min), con uno de nuestros coaches, donde hablaremos de tus respuestas en el formulario, para entender mejor tu caso y darte recomendaciones e indicaciones iniciales (se agenda una ves realizado el pago y la contestación del formulario inicial).

Esta modalidad es principalmente para los clientes/atletas que no residen en Nuevo León o México, donde Magnus Fitness da su servicio presencial.

No importa si nunca habías entrenado, tu flexibilidad, fuerza, tu edad, tu sexo, o capacidades o si ya entrenabas, pero no progresas, te sientes estancado y que no tienes idea de cómo entrenar correctamente y quieras mejorar al máximo tu potencial, ¡el entrenamiento personalizado es para ti! Nuestro servicio es para todo aquel entusiasta, amateur o competidor que este comprometido con mejorar su salud, físico y capacidades, te enseñaremos la ejecución correcta de cada ejercicio, así como las técnicas y métodos que te harán progresar en tu entrenamiento. Nuestro equipo de coaches son expertos en la materia y definitivamente estamos convencidos que podremos ayudarte a lograr tus objetivos, independientemente si ya contabas con experiencia o sin haber realizado actividad física previamente.

1.1. Nuestros métodos de entrenar, es la forma individualizada y basada en la evidencia científica del entrenamiento de Físico, fuerza y estética, pero principalmente ponemos en primer nivel la SALUD, tienes que cuidar y tu cuerpo, solo tenemos uno y ahí es donde estas las 24/hrs.

1.2. Se evaluarán tus capacidades físicas y aeróbicas actuales, con una serie de test, recibirás instrucciones, explicando la forma de ideal para su realización, estas nos permiten conocer tu experiencia, movilidad y tu estado físico actual; esta información es indispensable para crear tu programa de entrenamiento individualizado/personalizado a tus objetivos.

1.3. Una vez completados tus test, se crea tu programa de entrenamiento adaptado a tus necesidades actuales y en base a las sugerencias indicadas por el coach; el programa se diseña a tus necesidades, tiempos y a las maquinas a las que tengas acceso, el cual se va ajustando y adaptando conforme se requiera.

1.4. Plan de alimentación personalizado (solo para Online Black) ejemplos de platillos mensuales y/o de “MEAL PREP” en base a tus gustos y tipo de régimen alimenticio que se acuerde.

1.5. Revisión mensual y toma de medidas (cada 4 semanas), deberás llenar un formulario con información que nos permite valorar el progreso en tu físico y nos permitirá ajustar tu plan de entrenamiento y de alimentación.

1.6. Protocolo y “timming” de suplementación (solo en caso de ser necesario) y basado en tu condición actual.

1.7. Recomendaciones sobre salud, estilo de vida y hábitos saludables en relación con la comida y alimentación.

1.8. Énfasis en el largo plazo, en el cambio de estilo de vida y la salud en general.

1.9. Guía y marco teórico para entender lo básico de la nutrición, así como de los macros y micro nutrientes.

Una vez que te comuniques con nuestro equipo y accedas a los términos y condiciones, recibirás un formulario inicial y los test que deberás realizar, así como el formulario para valorar tu estado nutricio (solo para Online Black) nos permite obtener la información necesaria para analizar tu caso en específico, esto independientemente de la situación en la que estes (entrenamiento, otra dieta, cardiovascular, educación física).

Este cuestionario también nos permite conocer tus objetivos, para crear tu plan y entender en la fase en la que actualmente te encuentras, podremos crear tu calendario para establecer objetivos realistas y objetivos semanales/mensuales de progreso; por favor tienes que se lo mas honesto detallado y especifico posible, esto nos ayuda a que tu plan sea creado de la forma más eficiente. (solo para Online Black)

Haremos una video llamada/consulta presencial (30 – 45min), con uno de nuestros coaches, donde hablaremos de tus respuestas en el formulario, para entender mejor tu caso y darte recomendaciones e indicaciones iniciales (se agenda una vez realizado el pago y la contestación del formulario inicial).